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März 2017

Februar 2017

Schlafstörungen bekämpfen – 6 Lebensmittel für mehr Schlaf

Fast jeder Dritte leidet unter Schlafstörungen, bedingt durch gesundheitliche oder psychische Probleme. Ungestörter und guter Schlaf ist jedoch wichtig, um ausgeruht und gesund zu bleiben. Bei anhaltenden Schlafstörungen können auf Dauer Beschwerden wie Unwohlsein, Bluthochdruck, Übergewicht und sogar Depressionen auftreten. Mit der richtigen Ernährung können Sie dazu beitragen, eine bessere Nachtruhe zu genießen. Wir zeigen Ihnen 6 alltägliche Lebensmittel, die sich positiv auf Ihren Schlaf auswirken können. […]

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